懂得识别宝宝口渴信号，让宝宝远离不适！

宝宝的新陈代谢旺盛，因此在日常生活中消耗的体水分比成人更多。为了确保宝宝皮肤和身体不缺水，我们应为他们提供充足的水分。为了更好地照顾宝宝，我们需要观察他们的日常行为，了解他们是否感到口渴。

首先，当宝宝感到口渴时，他们经常会舔嘴唇。这个小动作实际上是在告诉我们，他们已经感到口渴了。家长应该及时给宝宝补充水分，最适合他们的饮料是白开水。虽然其他碳酸饮料或果味饮料口感好，但含有很多糖分，多喝无益。

其次，当宝宝长时间不尿尿时，可能是因为身体缺水。如果孩子在一上午都没有尿尿或尿次数减少，说明身体已经缺水。妈妈们应立即给孩子补充水分，一般建议每隔两小时给宝宝喝一次水。身体缺水后，孩子的食欲会减退，因为当人体缺水时，肠胃功能会受到抑制，影响消化功能。

此外，宝宝皮肤的性质与身体含水量密切相关。如果宝宝皮肤长期干燥，尤其是冬天会出现白屑，说明皮肤长期缺水。除了给宝宝补充水分外，可以给宝宝使用纯植物的保湿霜或儿童面霜等。为了更好地照顾宝宝，每个阶段宝宝需要喝水量不同。一般来说，如果是新生儿，一周左右的宝宝大概是20毫升，四周后可以逐渐增加一部分水量，但具体还需结合实际情况来考虑。过了三个月后，宝宝可以逐渐喝些小米粥等辅食，这些辅食中也含有一定量的水分。在喂养辅食时，要注意稀释，以避免影响宝宝的食欲。

总之，妈妈们需要及时给宝宝补充水分，不要等到宝宝口渴时再给他们补充。长期缺水会影响宝宝的皮肤和身体健康。