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来源：未知编辑：admin 时间：2021-06-17

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D:\火车浏览器\\11.30孕伪原创用\孕妇一天吃几个苹果好？导语

妊妇一天吃几个苹果好？吃苹果对胎儿究竟有甚么影响？上面小编便为您具体先容下。

　　锌与人的记忆力有很大的关联。

人体含锌量虽然没有多，约1.5克。

可是，它是人体必须的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、卵白分化酶、碳酸水解酶等皆依附锌去发挥作用，正常人逐日需从饮食中增补12~16毫克的锌，妊妇逐日须要增补20毫克的锌。

从怀孕早期起头，胎儿对锌的须要疾速增长，日常平凡胎盘及胎儿每白须要0.75~1毫克的锌。

母体血清的锌程度正在妊娠期呈渐渐降低趋向，那一方面是因为血液浓缩的原因，另一方面是因为血清蛋白含量的降低。

　　苹果素有“益智果”与“影象果”之美称。它不只富含锌等微量元素，借富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，特别是细纤维含量下，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于后天的记忆力。妊妇天天吃 1~2个苹果即可以知足锌的需要量。

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