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雾霾天气吃什么清肺解毒？
1、白蘿卜，清肺潤喉 白蘿卜是中醫食療經常選用的，生吃后果好，榨汁后果更佳。此中含有的辣味身分可抑制細胞的異常团结，進而預防癌症發作。蘿卜清肺，這個季節吃蘿卜堪比人
1、白蘿卜，清肺潤喉
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白蘿卜是中醫食療經常選用的，生吃后果好，榨汁后果更佳。此中含有的辣味身分可抑制細胞的異常团结，進而預防癌症發作。蘿卜清肺，這個季節吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有后果。蘿卜還有殺菌、增進食欲跟抑止血小板凝聚等作用。蘿卜中含有的大批膳食纖維跟豐富的澱粉分化等消化，能夠无效促進食品的消化跟接收。 2、柿子，消痰止咳柿子性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰跟鎮咳后果，且祛痰作用強於鎮咳。 3、橄欖，清肺生津橄欖有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛時露服些青橄欖，可使咽喉清新，如與鮮蘿卜煎服后果更好。橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。 4、薄荷，潤肺止咳 薄荷味辛性涼，擅於分散外感風熱，用薄荷能清上化痰，利咽膈，治風熱。故凡風熱伤风咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如本草求原中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰。”隨息居飲食譜亦雲：“筍，甘涼，開胸消痰。”是以，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。 5、百合，清心養神 百合味甘、性微寒，歸心、肺經，存在養陰潤肺、浑心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功能。適用於陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等症狀。 6、銀耳，補氣補腎 銀耳被稱為“窮人的燕窩”，燕窩雖補，但價格昂貴，而銀耳無論顏色、口感、功能皆跟燕窩类似，價格自制。 銀耳存在強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、跟血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功能。 7、豆腐，清熱潤燥 豆腐清熱，止咳，消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張，冰糖適量，加水煮熟后食用，對肺熱咳嗽也有治療后果。 8、無花果，来水消啞 除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕痛苦悲伤，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到来水消啞的作用。 9、梨，生津潤燥 梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功能，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 梨是最常見的清肺食品，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，后果極佳。
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