孕妇脊背疼痛的主要原因如下:
第一、体重增加;
第二、体内激素水平的影响;
第三、缺乏适当的运动。
最主要的还是体内激素水平的影响,怀孕中晚期的时候体内孕激素水平明显增加,它的主要作用是促进骨骼、肌肉系统韧带的松弛,为分娩做准备,就有可能造成脊柱的韧带松弛,出现脊背痛或者腰腿痛、颈椎的问题。
锻炼的方法还是应该适当加强一些,比如经常的扩胸、抬抬头、向后弯弯腰。同时,可以增加室外的行走时间,对颈椎、胸背、腰椎都能起到很好的作用。
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