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怀孕妇饭后多久可以喝水

怀孕后苏州代孕女性多留神本人的饮食方法，会更有利于胎苏州代孕宝宝的发育。正在怀孕早期，妊妇会呈现恶心吐逆的不适，这时候饮食要以少食多餐为准则。孕中后期，饮食要以多蛋白跟多养分为主。那么妊妇饭后多久可以喝水？各人一起来看看吧！

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普通妊妇饭后20分钟再喝水是比力好的，由于苏州代孕后苏州代孕女性的饭量会增长，若是饭后间接喝水，会招致吃出来的食品发泡而收缩。招致妊妇呈现腹胀跟消化不良的不适，而饭后20分钟，食品曾经停止肠道，这时候喝水让体内的毒素更快的排出体外，对改良苏州代孕期便秘是很有资助的。并且正在用饭的进程中是不宜喝水的，饭后跟饭中大批的饮水会招致烧心的感到。

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此外，饭后不宜做猛烈的运动，由于这时候身体的各项消化器官皆处于功用举止快捷的阶段，猛烈的运动会惹起恶心跟腹痛的不适，以是饭后猛烈的运动必然要正在2小时后。同时饭后也没有适宜立时的进食生果，能够会招致消化功用呈现杂乱。正在饭后可以得当的户外漫步，正在进步身体免疫机制的同时，让食品更好的消化跟接收。

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